Como você criou suas crenças?

É engraçado como a sociedade tende a enfiar pela nossa garganta abaixo estereótipos de pessoas felizes e regras de como devemos ser, de como devemos nos portar diante de algumas situações. Um menino que chora quando é pequeno e o pai diz “para de chorar, homem não chora” ou quando o filho pega uma boneca para brincar “Isso não é brinquedo de homem”, uma menina que ouve da mãe “homem não presta”. O pai ao dizer para o filho que não deve chorar não está ensinando essa criança a lidar com seus sentimentos de uma forma livre e deixa-lo chorar se ele tiver vontade. O pai que diz ao filho para não brincar com bonecas porque não é brinquedo de homem acaba plantando no coração dessa criança o machismo. A mãe que fala para a filha que homens não prestam pode faz com que a filha tenha dificuldade de se relacionar. Quanto dessas crenças, que na realidade não são suas, existem em você? Quantas vezes você reprimiu os seus sentimentos porque ouviu que era errado chorar, que era errado ficar triste, que era errado ter raiva? Já se perguntou o porque de possuir determinadas crenças na sua vida?

Se você se sente feliz, sinta a felicidade. Se você se sente alegre, sinta a alegria. Se você se sente angustiado, sinta a angustia. Se você se sente triste, sinta a tristeza. Se você se sente com raiva, sinta a raiva. Se você se sente ansioso, sinta a ansiedade. Se você se sente nervoso, sinta o nervosismo. Você tem todo o direito do mundo de sentir o que tiver sentindo, apenas não tem o direito de descontar em outra pessoa, não tem o direito de ser cruel. Aprenda a lidar com seus sentimentos, eles são grandes aliados no seu autoconhecimento e consciência de si mesmo. 

Esse assunto de crenças aliadas a sentimentos veio no momento certo, escutei muito sobre isso nessa semana, percebi o quanto algumas crenças que eu tenho realmente nunca foram minhas, o quanto eu já reprimi sentimentos com muitas frases típicas como aquelas no começo do texto, por causa de grupos que eu frequentava (as vezes, pode ser inconsciente ter atitudes diversas para pertencer a grupos, para ser aceito nos lugares). Não digo que elas são ruins, elas me fizeram ser a pessoa que sou hoje, mas sei que existe uma maneira diferente de lidar com sentimentos, de lidar com crenças e conseguir simplificar a vida. Namastê, com aquele carinho de sempre.