Amor romântico X Amor genuíno

Depois de duas semanas de abstinência do Anatomia da Thaís, o texto será convertido para um vídeo de 4 minutos apenas, falando a diferença entre o amor romântico e o amor genuíno, segue o link do video! Namastê, com aquele carinho de sempre!

Amor romântico X Amor genuíno  (Clique no link para assistir ao vídeo)

Os 10 mitos sobre meditação

“A meditação não é exatamente como um remédio que você toma e cura aquele ponto debilitado especifico; O seu propósito tem outra amplitude, ela equilibrará sua energia por meio da respiração e introspecção intencional, então, gradualmente irá silenciando a sua mente para que você enxergue com cada vez mais facilidade os seus devaneios pessoais a fim de identificar a origem do vazamento energético que resulta no sofrimento, em qual ponto seja, com qual face tiver. A meditação não cura apenas onde dói na hora, a meditação cura por completo.”  - Lucas Mahat

Com quase 6 bilhões de mentes no mundo ativas, existem fluxos intermináveis de pensamentos sobre todos os assuntos possíveis e impossíveis de serem imaginados. Por isso, existem pensamentos que são puros enganos, outros são imagináveis e reais. Entretanto, a meditação é uma arma poderosa para realizar uma introspecção intencional e compreender nossos devaneios. Logo, quando a palavra “meditação” é citada nossa mente imagina alguém na posição de lótus (sentado com as pernas cruzadas), de olhos fechados e recitando coisas que não entendemos ou monges budistas tibetanos que meditam nas montanhas, como se fosse algo impossível para nós membros de uma sociedade que vive com pressa de tudo. Devido a isso, eu vim falar sobre 10 mitos que existe sobre a meditação. (Lembrando que, não existem verdades universais aqui, é apenas uma reflexão minha sobre meditação e de alguém que prática por 5 minutos diários).

MITOS:

1) Meditação é concentração?

A meditação é, na verdade, desconcentração. A concentração é um beneficio conquistado com a prática da meditação. A concentração requer esforço, já a meditação é obter um relaxamento da mente. Meditar é deixar ir e vir os pensamentos e, quando acontecer, você estará em profundo estado de descanso. Sendo assim, quando a mente está relaxada conseguimos nos concentrar melhor. 

2)  Meditação é uma prática religiosa?

A meditação é uma prática antiga e transcende quaisquer religiões. Para a meditação não existe barreiras, porém de fato a meditação tem a habilidade de manter religiões, nações e crenças juntas. A meditação seria como o sol, nasce para o beneficio de todos. 

3) Sentar em posição de lótus para meditar (posição da perna cruzada)

Não é necessário sentar-se na posição de lótus. Existem estudos do tema que dizem ser mais importante estar confortável, pois ajuda a ter uma experiência mais profunda na meditação. Sendo assim, você pode se sentar em uma cadeira, ou sentar-se no sofá, com coluna ereta, ombros relaxados. 

4)  Meditação é para pessoas mais jovens ou idosas?

A meditação é universal e é benéfica a pessoas de todas as idades, seja uma criança de 8 ou 9 anos ou um jovem de 25, adultos de 45 e idosos. A meditação é como um “banho” da mente para mantê-la limpa. 

5) A meditação é como uma hipnose

A meditação funciona como um antídoto para a hipnose. Na hipnose a pessoa não está ciente do que acontece ao seu redor, porém na meditação a pessoa tem consciência do que está acontecendo ao seu redor. A hipnose leva a pessoa através impressões da mente, já a meditação se liberta dessas impressões, para que a mente esteja limpa, clara e fresca. 

6) Meditação é controle de pensamentos?

Os pensamentos são como nuvens no céu vêm e vai o tempo todo. A tentativa de controlar pensamentos envolve esforços e a chave para uma mente relaxada é não se esforçar. Na meditação não se pede bons e nem se tem aversão aos maus pensamentos, apenas observa-os. 

7) Meditação é uma forma de fugir dos problemas?

Muito pelo contrário. A meditação dá a capacidade para enfrentar os problemas com um sorriso no rosto. Com a meditação é possível desenvolver habilidades para lidar com situações desagradáveis de maneira construtiva e confortável. É possível com a meditação desenvolver a aceitação e tomar decisões com mais consciência ao invés de remoer o passado e se preocupar com o futuro e passa-se a aproveitar mais o momento presente. A meditação alimenta a força interior e a auto estima. 

8) Tem que meditar por horas para obter resultados? 

Não é necessário ficar horas meditando para ter uma experiência profunda. A conexão com o profundo âmago do seu Ser pode acontecer em apenas uma fração de segundo. A medida que se prática a meditação o sujeito sente uma melhora gradual nos benefícios que já mencionei. 

9) Se você meditar pode se tornar um monge? 

Não há necessidade de desistir da sua vida material e em sociedade para meditar e progredir nesse caminho de cuidados espirituais. A qualidade da sua meditação melhora com o tempo de prática. Com a mente relaxada e em paz você é capaz de viver mais feliz. 

10) Você só pode meditar em determinados lugares? 

Não. A qualquer momento é um bom momento para meditar.

Namastê, com muito carinho.

O sapo corredor

Na sapolândia existia um sapinho corredor e seu sonho era ganhar a São Silvestre dos sapos, mas o sapinho sabia que não tinha ainda o condicionamento físico de um corredor e isso não foi problema para o sapinho. O sapinho, então, decidiu se preparar para realizar seu sonho e assim o fez, a cada dia saltava um pouco mais para enfrentar a maratona que o esperava no final do ano. Ao chegar o dia da corrida, o sapinho então estava pronto! Com a largada da corrida, o sapinho ficou muito atrás dos corredores e durante todo o percurso os sapos expectadores gritavam para ele “você não vai conseguir, desista”, “tente o ano que vem”, “você não vai conseguir” e muitas outras frases típicas de sapos que não acreditavam, mas mesmo assim o sapinho se manteve firme, forte e constante na sua corrida. O sapinho conseguiu terminar a corrida, pois seu sonho era correr aquela maratona, ao final quando foram entrevistá-lo o repórter sapo percebeu que ao fazer a pergunta o sapinho ainda sim não escutava, pois era surdo. Durante a corrida o sapinho não escutou aquelas frases desmotivadoras, pois era surdo e por isso, conquistou seu sonho de correr a maratona pois acreditou no seu sonho e obteve o sucesso que desejava.

Nesse ano novo, por mais difícil que seja sua resolução, seus desejos e sonhos que queira realizar, acima de tudo acredite que você é capaz de torna o impossível algo possível e faça-se de surdo em alguns momentos que forem necessários. Namastê, com muito carinho.

O ato de perdoar

Um dos temas que eu tenho uma enorme vontade de estudar mais a fundo (e quando digo “a fundo” é de maneira cientifica mesmo), é sobre o perdão. Há alguns dias escutei que o perdão é a maior qualidade do ser humano, o individuo que perdoa é sem sombra de duvidas o mais feliz e afortunado dos seres. Quando digo perdão, não quero relacionar ao simples ato de dizer “desculpas” após cometer uma ofensa apenas para se livrar do que tenha realizado. O perdão é muito mais do que um simples pedido de desculpas dito da boca para fora. 

O ato de perdoar não tem nada a ver com a pessoa que te magoou ou te ofendeu, o ato de perdoar acontece somente na sua cabeça para se libertar de uma energia ruim, que suga você e que não te leva para lugar nenhum. Quando você consegue perdoar alguém de fato, toda essa energia ruim some e você consegue viver plenamente feliz. Perdoar alguém não significa ter que conviver de novo ao lado desse alguém, você tem o direito de escolher o que lhe faz bem, seja distante ou perto novamente, mas é optar por mandar amor ao invés de raiva. Às vezes também, é necessário se perdoar, para conseguir virar a página e dar espaço ao novo na sua vida. Seja com alguém ou com você mesmo, perdoe! Namastê, com muito carinho sempre!  

Era uma vez..

Era uma vez.. Um rei muito poderoso, simpático, que amava muito seu reino e ajudava todas as pessoas que podia. Certa vez, ao adormecer o rei sonhou que todos os dentes de sua boca havia caído. Na manhã seguinte, o rei foi consultar um vidente para descobrir o significado de tal sonho. O vidente então lhe disse, “rei, o seu sonho significa que de todos os seus familiares o senhor será o último a morrer, todos irão morrer antes do senhor”, o rei então, muito bravo com aquela resposta deu seis chibatas no vidente, e por sua vez, decidiu procurar outro vidente para verificar se era verdade a interpretação de seu sonho. O segundo vidente, por sua vez, disse “Meu querido rei, seu sonho diz, que o senhor terá vida longa, o senhor viverá muitos e muitos anos para realizar muitos feitos ao seu reino”, o rei então lhe deu seis moedas de ouro e foi embora feliz.

Alguém conseguiu perceber algo em comum com as noticias dos videntes ao rei? Sim, é a mesma noticia, porém, contada através de diferentes perspectivas. Nós damos a ênfase em como queremos olhar para a vida, seja de maneira negativa ou positiva. E você, como tem concebido sua vida? Desejo a vocês, nesse natal que a forma positiva predomine na sua vida. Namastê, com muito carinho sempre! 

As 4 leis da espiritualidade

De acordo com a filosofia de vida do povo indiano existem quatro leis para viver conforme a espiritualidade, essas quatro leis ajudam a guiar o caminho para ter uma vida mais harmônica, de acolhimento, aceitação e compreensão,  que admite uma maior consciência da vida. Essas quatro leis são:

1) A pessoa que vem é a pessoa certa

Todas as pessoas que passam pela nossa vida, todas aquelas pessoas que encontramos ao longo da nossa jornada, todas as pessoas ao nosso redor são como professores que nos ensinam algo, para que assim possamos viver uma vida mais plena e completa ao avançarmos em algumas situações. 

2) Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido

Tudo absolutamente tudo, aconteceu como deveria. Todas as situações que você viveu te trouxeram ao momento em que você vive hoje. E, com isso, você viveu da melhor maneira possível, por isso tudo aconteceu da melhor forma. 

3) Toda vez que você iniciar é o momento certo

Nem antes, nem depois, mas, sim na hora certa. Quando iniciar algo será o momento em que você está preparado para viver aquela situação. 

4) Quando algo termina, ele termina

Quando algo terminar, é necessário virar a página para continuar lendo o próximo capitulo do livro chamado sua vida. Por isso, quando algo terminar, simplesmente terminou e é preciso deixar que o novo seja vivido. 

Em primeiro momento pode parecer loucura essas leis, mas é através delas que o povo indiano coloca em prática a aceitação, a compreensão e o acolhimento da vida. Através disso, é possível viver a vida da maneira como ela se apresenta, se dispondo a aproveitar tudo o que lhe é dado. Namastê, com muito carinho sempre! 

"AQUI e AGORA"

Certa vez, quando tinha meus 17 ou 18 anos, estava passando muito mal de dor de estômago, era a mesma época que já contei para vocês no texto "E se.. ops.. Eu sou", na minha percepção eu estava vivendo uma das épocas mais tempestuosas e conflituosas da minha vida, mas eu ainda não sabia que encontraria diamantes pelo meu caminho. Pois bem, como estava passando mal, fui ao pronto atendimento do hospital para tomar um remédio e melhorar tamanho mal estar e desconforto. Eu realmente não me lembro do nome do médico que me atendeu, porém nunca mais vou esquecer aquele rosto e aquelas palavras. O médico era careca, alto e parecia ser sério, me perguntou o motivo que me levava ao hospital, e eu respondi dizendo não aguentar mais sofrer com tantas dores de estômago, mesmo controlando a minha alimentação e nada ainda sim melhorar.  O médico, então, pediu que eu deitasse para me examinar. Eu fiz o que ele havia pedido, e então ele apertou tanto meu estômago que realmente doeu mais do que já estava doendo, e durante as apalpações dolorosas ele me perguntou “Thais, a onde você mora?” eu então respondi “em São José dos Campos mesmo Dr.”, ai ele me beliscou e eu logo gritei “ai”, e ele perguntou de novo “a onde você mora, Thaís?” eu respondi com o nome do bairro, e ele foi e me beliscou novamente, e eu gritei “ai” de novo, e ele insistiu e perguntou “onde você mora, Thaís?” eu respondi o nome da rua onde eu morava e ele novamente me beliscou e eu gritei “ai” de novo,  até que ele voltou a perguntar “Thaís, a onde você mora?” e eu respondi “AQUI”, ai então ele sorriu e me disse “É ai que você mora, é nesse corpo”. 

(Como as emoções são sentidas no corpo)

Recordei-me dessa consulta esses dias, quando alguém me disse que estava com dores de estômago, nunca pensei que ouviria de um cientista que, geralmente carrega o arquétipo de cético e descrente em tudo que o “AQUI” era importante. Na época eu sai do consultório do médico com a concepção de que aquele “AQUI” da minha resposta era pra cuidar da minha saúde física, mas o tal “AQUI” foi muito além da perspectiva física. O que eu não compreendia na época é que viver o “AQUI e AGORA”, é viver o presente sendo uma grande dádiva ao invés de viver uma vida repleta de ansiedade e pensamentos destrutivos. A propósito, faz anos que eu não tenho dores de estômago porque eu aprendi a viver o “AQUI e AGORA”.  Namastê, com muito amor e carinho sempre!