Brasil: Um País de todos!

O Anatomia da Thaís de hoje seria sobre um outro assunto, mas devido aos noticiários decidi de última hora mudar, porque acredito que o dia 15/03/2015 não é um dia insignificante para o nosso País. Eu estou acompanhando desde cedo na televisão, o retrato político do Brasil. Meu protesto será aqui no Blog, então por isso o tema de hoje é o Brasil. Hoje eu (Thais Caroline) vejo que os brasileiros não se incomodam mais em levantar bandeiras partidárias seja PT ou PSDB, hoje o brasileiro tem a consciência de que é pelo País dele, pela população brasileira que se veste a camisa. Chega de corrupção. Acredito que o grande pedido da população hoje é o respeito. Respeito dos políticos para com os brasileiros, com o dinheiro público. E você, pode até me dizer que isso é um sonho um tanto quanto utópico, mas eu acredito nisso. De forma pacífica pedir esse direito, mostrar que há deveres a serem seguidos e que temos capacidade cognitiva suficiente para entender que existem coisas erradas no governo atual. Crise hídrica, crise econômica, porcentagem de desemprego crescendo a cada dia, os programas estudantis sendo bloqueados por estudantes que não possuem condições de pagar a faculdade, operação lava-jato, escândalos e mais escândalos.. e inúmeros outros problemas que poderia descrever. 

Então hoje, a nota do Blog será pequena mas não menos importante, então pergunto a você, como nós eu e você podemos ajudar a melhorar o cenário do politico do nosso País, para vivermos em um País mais justo, unificado?  afinal de contas, Todos somos um. 

Dificuldade de pertencer a grupos, você tem?

Eu sempre tive um pouco de dificuldade de trabalhar em grupo, de tomar decisões em grupo e diria que até de fazer parte de algum grupo. Em boa parte do meu ensino fundamental e médio andava sozinha na escola, falava com todos mais não fazia parte de nenhum deles, eu não compartilhava do mesmo caminho que eles todos os dias, o grupo das patricinhas, o grupo dos meninos nerd’s, o grupo dos esportistas, o grupo das meninas fofoqueiras, o grupo que se vestia bem e o grupo dos que não falavam coisa com coisa. Hoje eu estou na faculdade e, a principio, eu sentia a mesma coisa “falar com todos, mas não pertencer a nenhum lugar”. Meu grupo da faculdade hoje é a mistura mais improvável do mundo que deu muito certo, sinto que hoje eu tenho realmente um lugar. 

(Minha sala da faculdade : Turma 2014 - Psicologia)

Minha turma da faculdade fez nessa semana a recepção dos alunos novos (advinha quem foi a fotografa? EU!!!! ), todos que participaram sentiram-se como membro de toda aquela emoção presente ali. Todos unidos pelo menos ideal em comum, uns começando e outros um pouco mais a frente, mas mesmo assim dispostos a se unirem pelo menos ideal. Não sei se eu estava emocionada por perceber que eu realmente terminei meu primeiro ano da faculdade ou porque me senti integrada em um grupo imenso ou por perceber estar no lugar certo, na hora certa e com as pessoas certas. 

(Veteranos e calouros da Psicologia)

Os grupos tem essa característica marcante a diversidade que acaba por integrar tudo. Se não houvesse divergências de pensamentos não conseguiríamos aprender uns com os outros. Eu entendi que sempre me via fora de um grupo, porque eu não pensava como um grupo. Pensava como um “EU” e não como um “NÓS”. O grupo toma decisões como um “NÓS” que é o melhor para ele e não para apenas uma parte dele. Quero deixar registrado aqui, tamanho orgulho da minha turma da faculdade, a cada um de vocês minha eterna gratidão por me mostrarem que eu faço parte de um grupo. “TODOS SOMOS UM”. E você, também tenha essa dificuldade de lidar com grupos, essa divergência de pensamentos e opiniões? Namastê! com aquele carinho de sempre. 

Como você criou suas crenças?

É engraçado como a sociedade tende a enfiar pela nossa garganta abaixo estereótipos de pessoas felizes e regras de como devemos ser, de como devemos nos portar diante de algumas situações. Um menino que chora quando é pequeno e o pai diz “para de chorar, homem não chora” ou quando o filho pega uma boneca para brincar “Isso não é brinquedo de homem”, uma menina que ouve da mãe “homem não presta”. O pai ao dizer para o filho que não deve chorar não está ensinando essa criança a lidar com seus sentimentos de uma forma livre e deixa-lo chorar se ele tiver vontade. O pai que diz ao filho para não brincar com bonecas porque não é brinquedo de homem acaba plantando no coração dessa criança o machismo. A mãe que fala para a filha que homens não prestam pode faz com que a filha tenha dificuldade de se relacionar. Quanto dessas crenças, que na realidade não são suas, existem em você? Quantas vezes você reprimiu os seus sentimentos porque ouviu que era errado chorar, que era errado ficar triste, que era errado ter raiva? Já se perguntou o porque de possuir determinadas crenças na sua vida?

Se você se sente feliz, sinta a felicidade. Se você se sente alegre, sinta a alegria. Se você se sente angustiado, sinta a angustia. Se você se sente triste, sinta a tristeza. Se você se sente com raiva, sinta a raiva. Se você se sente ansioso, sinta a ansiedade. Se você se sente nervoso, sinta o nervosismo. Você tem todo o direito do mundo de sentir o que tiver sentindo, apenas não tem o direito de descontar em outra pessoa, não tem o direito de ser cruel. Aprenda a lidar com seus sentimentos, eles são grandes aliados no seu autoconhecimento e consciência de si mesmo. 

Esse assunto de crenças aliadas a sentimentos veio no momento certo, escutei muito sobre isso nessa semana, percebi o quanto algumas crenças que eu tenho realmente nunca foram minhas, o quanto eu já reprimi sentimentos com muitas frases típicas como aquelas no começo do texto, por causa de grupos que eu frequentava (as vezes, pode ser inconsciente ter atitudes diversas para pertencer a grupos, para ser aceito nos lugares). Não digo que elas são ruins, elas me fizeram ser a pessoa que sou hoje, mas sei que existe uma maneira diferente de lidar com sentimentos, de lidar com crenças e conseguir simplificar a vida. Namastê, com aquele carinho de sempre. 

O futuro é passado no presente

O que eu vou te contar hoje, você já sabe, já ouviu da boca de vários conhecidos, de não conhecidos, de familiares, de amigos, já foi tema de filmes, de musicas, de artes modernas mas, parece que ainda você não entendeu  o verdadeiro recado. O passado já foi, o futuro nunca chega e o presente é o agora. Sim, é sobre a temporalidade da sua vida que eu quero conversar hoje.  Como você lida com esse assunto? 

O seu passado não te pertence, na verdade o seu passado aconteceu com você, o futuro é algo que você planeja mas as vezes você tem a sensação de que ele nunca chega (Sim, eu tenho essa sensação), pode ser que tenha passado esse pensamento pela sua cabeça “Só vou ser feliz se atingir esse meu objetivo”, mas parece que quando você atinge ele passa tão rápido e a sua frase se repete novamente nessa busca incessante pela felicidade. O presente, é nele que tudo acontece, é nele que você planeja o seu futuro, é nele que as vezes você tenta a todo momento reeditar o seu passado, com ideias velhas achando que está vivendo uma vida nova. Acredito que o seu passado te trouxe onde você está hoje, que nele existe sua história, mas que não precisa ser revivida a todo momento. O seu passado não precisa ser lembrado como se você fosse a vitima dele, como eu disse e repito ele aconteceu com você e não te pertence mais, então liberte-se se você tem tentado reeditar sua história, de espaço ao novo na sua vida. O futuro serve para que você esteja em alerta pelo que vem a sua frente, se você tivesse uma bola de cristal para saber o que aconteceria na sua vida não teria graça ela ser vivida e para a sua própria segurança é melhor que seja um grande mistério. O presente é a maior dadiva que a vida te dá, e viver cada segundo dele como se fosse o ultimo faz com que você aproveite todas as experiências em sua perfeita totalidade, seja chorando ou sorrindo você vai estar presente com o que faz seu coração vibrar. 

Já estive no fundo do poço pessoal, para conseguir compreender a temporalidade. Eu tentava reeditar meu passado, eu me achava vitima das minhas escolhas, o meu futuro tão sonhado nunca chegava e até entender que o presente era o meu presente eu sofri. Por isso decidi compartilhar essas ideias de passado, presente e futuro com vocês. O excesso de passado te deixa em depressão e o excesso de futuro te deixa ansioso. Namastê, porque o presente é o agora. 

Você sabe perdoar?

Quem nunca teve dificuldade em perdoar que atire a primeira pedra. Quem nunca foi ofendido e magoado que atire também a sua pedra. Quem nunca teve dificuldade para aceitar o perdão por uma ofensa, quem nunca teve dificuldade de assumir um erro e simplesmente pedir desculpas, se redimir ou cancelar a culpa? Confesso que não sabia sobre o que escrever hoje, mas acho um tema super propicio. O Perdão.

Não importa se quem te magoou ou te ofendeu seja querido por você ou não, seja próximo ou distante, tenha vínculos afetivos ou não, o fato é que machuca, dói e na maioria das vezes remoemos tanto nossas dores até que elas viram doenças somáticas, ao invés de canalizá-las em prol de uma energia que crie vibrações positivas em nós. O ato de perdoar é nada mais e nada menos do que libertar-se de uma energia/sentimento que suga todo o seu potencial criativo. O ato de perdoar, no final das contas não tem nada a ver com quem te ofendeu, o ato do perdão acontece somente na sua mente e dali em diante aquela energia/sentimento ruim não consegue mais influenciar sua vida no seu dia a dia. Deixo claro aqui que perdoar não significa voltar a ter um vinculo, relacionamento ou convivência, apenas significa que todo aquele desconforto e dor que você sentia passa a ser uma fagulha de luz que ilumina você mesmo por não carregar o ressentimento. A raiva é o veneno que você toma, querendo que o outro morra. 

Assim, independentemente do que qualquer pessoa tenha feito a você, você irradia energia positiva para trazer a energia positiva de volta a você mesmo. Você pode estar lendo isso e sacudindo sua cabeça achando que eu sou maluca e que isso é uma das maiores dificuldades do ser humano, mas acredite em mim quando eu digo: “é possível!”, eu já consegui. Não quero que você vire alguém que vive dizendo amém para tudo e todos, mas hoje eu estou te mostrando uma ferramenta tão simples que é o perdão. Todas as vezes que você precisar perdoar alguém que te fez mal, mesmo que a principio não seja de coração repita “Eu te perdoo, não compreendo porque me magoo, mas eu te perdoo” quantas vezes for preciso até isso acontecer de fato e pense em toda energia positiva que você gostaria de ganhar, e então meus parabéns porque você consegue perdoar alguém de coração.

Namastê! Perdoando por você e não pelos outros. 

Você é merecedor de todas as bençãos

Esses dias relendo alguns textos aqui do Blog percebi quantas experiências e aprendizados eu já adquiri para a minha vida, e que ainda estou aprendendo e adquirindo. Assim como um rio que contorna os obstáculos colocados a sua frente, estou aprendendo a fazer o mesmo e não lutar com o curso da minha vida, aprender a fluir seja bom ou ruim. Hoje vim contar um pouco mais do que coisas bonitinhas. 

Qualquer pessoa que já teve a oportunidade de conversar comigo sabe que o maior orgulho que tenho é de fazer faculdade. E nos últimos dias temos tenho passado dificuldade para “sobreviver” a isso, não acredito em desemprego, acredito que agora estou disponível para o mercado de trabalho mas essa minha situação atual me fez saltar para fora da minha zona de conforto e do meu comodismo exagerado. Não é que ter uma situação financeira estável seja cômoda mas, no jeito que eu estava já seria classificada como cômoda. E como alguns amigos me dizem “há males que vem para bem” ou até mesmo “Deus não tira as coisas de você, ele te livra delas”. Então foi quando percebi o quanto existem pessoas perto  de mim que cuidam de mim, que se importam de uma tal maneira que eu não percebia. Meus amigos da faculdade me ajudando com os materiais necessários, até minha avó me deu um jaleco para as aulas de laboratório. Com o procedimento cirúrgico que meu pai tinha que passar, o número de pessoas que me ligou e perguntou sobre ele, sobre o que precisávamos . O fato é que eu não tinha olhos para enxergar a infinidade de bençãos que eu recebo. Eu tenho o habito de agradecer a tudo e a todos, de deixar sempre as pessoas com palavras de carinho porque de porradas já basta as que a vida dá na gente. Mas eu contei tudo isso porque meus olhos não conseguiam perceber, e nesses últimos dias parecia que cada palavra que saia da boca de um estranho, coisas escritas nas camisas das pessoas e um abraço me diziam “você merece” ou “você vai ficar bem” ou “tudo tem seu tempo”. 

Será que você percebe suas bençãos? Será que você está atento para escutar os recados que a vida te dá? Namastê, Com muitas e muitas bençãos!

Meditação, você sabe o que é?

Você em algum momento da sua vida, já sentiu a necessidade de tentar diminuir ou até mesmo acabar com a infinidade de pensamentos que existe dentro da sua cabeça? E talvez o motivo de tentar controlar seus pensamentos tenha ligação com a insônia, ao problema de concentração nas suas tarefas diárias, ao pensar demais no passado ou até querer estar sempre presente no futuro. No bom sentido, quais os pensamentos que poluem/tomam conta da sua mente? É através dessas perguntas, de pedidos de alguns amigos e da minha vontade de aprender sempre um pouco mais desse assunto que, confesso, me interesso muito  é a meditação.  

(Em Extrema - MG, praticando a meditação por contemplação)

A palavra meditação significa “voltar-se para dentro de si” e para conseguir praticá-la não existe apenas uma maneira ou uma regra universal que você tenha que seguir. Tenho certeza que ao ler a palavra meditação você logo pense em algum monge ou Buda sentado com a perna de índio como te ensinaram na pré-escola, de olhos fechados, recitando coisas que você não entende e ai você já até torce o nariz, mas calma, eu te explico! Você pensa em monges e Buda porque foi no oriente que essa prática nasceu e eles nada mais querem do que encontrar a iluminação (a paz), a posição é a flor de lótus, recitando mantras que são afirmações positivas, os olhos fechados é para apenas estar presente. Meditar nada mais é do que o ato de estar presente, concentrando-se em cada inspiração e expiração, estar em contato com você mesmo naquele momento. Eu costumo dizer que meditar é como estar em uma estação de trem ou em um ponto de ônibus, onde você vê o trem passar, onde você vê o ônibus passar mas você não entrar em nenhum deles para ir a nenhum lugar. Você é a estação de trem, você é o ponto de ônibus. O trem e o ônibus são seus pensamentos, você os observa passar, mas não entra em nenhum. Isso é meditar. Geralmente se tem a ideia de que meditar é esvaziar a mente, é pensar no vazio mas, nosso cérebro nunca para, nem quando dormimos. A meditar apenas diminui o fluxo dos seus pensamentos, se você tenta não pensar em algo, automaticamente você já pensa nesse algo. A meditação te concede o direito de pensar, e respirar, e pensar de novo, e respirar de novo seja de olhos fechados em posição de lótus, seja de olhos abertos observando qualquer coisa a sua volta, seja no caos (transito), seja onde e como você precisar, a meditação vai conectar você ao seu centro, ao seu ponto de equilíbrio.

Como hoje é dia primeiro nada como começar algo, então na verdade não é nem um desafio é um convite, vamos meditar? Uma pratica meditativa de 5 minutos por dia, já fazem um grande milagre na sua vida, acredite! Você pode fazer como eu, usando aplicativos de celular, que tem um timer para você programar o tempo que você quiser, seja deitado, seja sentado, de olhos abertos ou fechados, em silencio, antes de ir trabalhar ou antes de dormir. Comece! Namastê, com aquele carinho de sempre!